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日常训练
  采用科学的运动方法进行训练，以安全、高效的方式，帮助营员成功减重。通过全方位的身体测试，制定个性化的运动方案，严格把控运动强度， 核心课程包括：团课（有氧操、杠铃操、搏击操、综合训练、小工具训练、体能训练等）、球类（羽毛球、篮球、乒乓球等）、动感单车、户外拓展、力量训练等。  酷健提倡学员减肥的同时，身心也能获得一次升华，这里不仅可以减掉重量，
发布时间：2019-10-23
健康食宿
“科学饮食,健康减重,幸福生活”是酷健减重训练营的经营理念。基地坐落于观光风景名胜区之一的西太湖，风景秀丽、空气清新，常年空气质量均为优级。学员住宿在高档的西太湖度假村四星级酒店，1-2人一间，干净舒适，并24小时配备专业后勤人员。打开窗户能够远眺四周原生态的自然风光。训练营保证了每一位入营的学员在结束一天减重训练之后,能够充分得到舒适的休息,放松身心，恢复充沛的体力。三餐食材
发布时间：2019-10-23
周边环境
酷健减重训练营常州度假村基地位于常州西太湖度假村内，所处地理环境优越,常年空气质量为优。空气湿润,湖光怡人，训练之余可置身其中，与同学畅谈，散步，抑或是草地上打个盹。环境优美  舒适度假村远离城市的喧嚣，2公里内可到中国首家“状元坊”街区，总面积5.2万平方米，拥有3栋原汁原味的江浙赣民居老房子和戏台(常有地方的剧种在此搭台唱戏)。4组明清风格的老房子：魁星阁、达人庄
发布时间：2019-10-23
户外活动
酷健减重训练营位于常州西太湖度假村，一个可以深呼吸的地方。训练营充满人文关怀,每天推出各种户外拓展活动如趣味运动会、歌唱比赛、观光活动等，学员们怀抱着轻松愉快的心情减脂塑形。
发布时间：2019-10-23
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