酷健体育结合WHO(世界卫生组织)倡导的“运动学+营养学+心理学+行为学“有机结合的减肥理念，开发了“5D减重教育系统”，分别从心态、目标、方法、激励和行动五个方面帮助学员摆脱肥胖困扰，提升体适能水平。

心灵契约

遵守训练营的纪律要求，完成各项训练安排，以积极的心态面对减重生活。

目标管理

制定周目标与月目标，定期检查目标完成情况，总结反省，校正方向。

科学减重

把体重减下来，帮助学员学会健康的生活饮食习惯，让学员掌握终生受用的减肥方法。

物质+荣誉奖励

通过评比产生减重冠军，给予丰厚的物质和荣誉奖励，让减重成为一件更有动力的事情。

课程体系

全新开发2h+2h+1.5h训练模式，在保证科学健康的前提下，提高燃脂效率保证理想的减肥效果。依据14年科学减重经验和数万学员减重大数据，开发了四大课程体系：提高协调性的操类课程、保证减肥效果和提高心肺功能的有氧运动、增肌塑形的力量课程、帮助恢复的放松拉伸课程。

有氧运动   操类课程  力量课程  放松拉伸课程

建设服务体系

方案循序渐进            360°瘦身答疑             营养方案个性化             营友鸡血鼓励

人人可练            教练7-24小时瘦身答疑           营养膳食团队            相互PK，相互鼓励

小学生都能练           好习惯受益一生            为你定制健康、营养        你不是一个人在战斗

学员均减30斤越          教练贴心负责          每天十个拳头饮食胖减越多    全天候督促着你，陪伴你，没有理由偷懒        

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