减肥不仅仅是减脂，一味追求轻体重，更重要的是自身身材的塑造。想要一副曲线感的身材，塑形必不可少。塑形可以增加你的肌肉量，降低身体纬度，紧致皮肤，使身材拥有紧致感与曲线感。
训练营开设课程，瑜伽、杠铃操、拳击运动、壶玲训练、VIPR训练等。

瑜伽：
瑜伽能很好的提升身体的柔韧性，使我们的身体更加柔软，提升我们的整体气质。瑜伽不仅能够减脂塑形还可以使我们身心得到放松。
杠铃操：
杠铃操是一项比较快速的瘦身运动，把杠铃和健身操进行了组合，可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量，消耗大量的卡路里，雕塑出完美的身体线条。可以塑造魅力体型，可以使你身心受益的运动。
拳击运动：
拳击是手脑并重，全身活动的运动项目，运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。提高肌肉的爆发力，提高灵敏性和反应能力促进身心健康发展
壶玲训练：
壶玲训练可以增强身体的肌力、耐力、平衡能力以及灵活性。通过各种推、举、提、抛和蹲跳等练习，有效地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。让你构建一个更好的身体！
VIPR训练：
VIPR是一个外形呈圆柱状的橡胶管，又称炮筒或者能量管，用来进行举、提、推、掷、扭及移位等练习，帮助训练者增强体能、减脂和塑形。

不管你的体型是芦笋型（上下一样粗，视觉效果：水桶型），梨形（臀部到大腿的中段较胖，视觉效果：下身肥胖）、苹果型（腹部、背部强健，视觉效果：笨重不精致），还是沙漏型（臀部和肩膀一样宽，视觉效果：壮实），酷健减重训练营帮你打造易瘦体质，塑造完美体型，实现完成完美蜕变！