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运动瘦不下来，到底是为什么
运动是减肥的有效手段，但这点在不少肥胖者身上并不见效，或效果不满意。有人因此责怪运动对减肥“没用”。其实，运动减肥效果不佳的原因并不那么简单，这里不妨简单分析一下。 运动了就心安理得地比以前吃得多如果你运动只是为了强身健体，心情愉悦，那我就不拦着你了，还要送你一句棒棒哒。如果你真的想甩肉，那就一定要管住嘴。很多人开始运动后都会自觉地比以前吃得多吃得high，一是心理上
发布时间：2019-10-23
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