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训练营快报
减重不枯燥！酷健减重带您到户外撒野看春光
暖春四月，草长莺飞，春花烂漫，柳絮纷纷。不来一场户外活动岂不辜负了这美好春光？（酷健减重·常州基地所在地）以“破冰”为主题的户外拓展4月7日，酷健减重带着学员来到我们的户外拓展基地，开启了一场别开生面的户外拓展训练。对于近几天一直在训练场接受严格训练的学员来说，真的是绝佳的“放风”机会。这是一次以“破冰”为主题的户外活动，比起锻炼，教练们更希望通过这次拓展活动，让学员们互相熟悉
发布时间：2020-04-09
郑州基地4月25号开营，仅需5680元/周期！
酷健减重训练营·郑州基地4月25日开营了！原价6980元/周期，现在预约仅5680元/周期！名额有限，心动不如行动！酷健减重郑州基地位于河南省郑州市金水河源度假村，度假村总占地面积200亩，减重训练营总活动面积2000平，度假区内风景怡人，山水相伴。庄内自带野外拓展区和休闲娱乐区，满足训练营自主研发的野外拓展课程需求，更是一个集休闲、度假、娱乐于一体的胜地。郑州新基地即将开营，
发布时间：2020-04-06
酷健减重·常州基地4月16日周总结大会
减重总结是酷健减重训练营每周固定项目，它是对学员们每周减重情况的一次检验。基地会对减重成果显著的学员进行嘉奖；对稍微落后的学员进行鼓励。总教练还会针对学员们在训练过程中遇到的问题进行指导，帮助学员们之后训练得更加规范和有效。4月16日下午6点，减重总结大会如期而至。减重总结自然成了第一要务。从4月1日到4月14日，近半个月的时间，酷健减重·常州基地共减重319kg。可别说半个月
发布时间：2019-10-23
肥胖高血压如何制定运动减肥方法
肥胖合并高血压病的综合治疗干预措施中，体育健身活动是重要而且是有效的措施之一。适宜的体育健身活动可以降低高血压患者的血压,同时可以消耗体内堆积的多余脂肪,减轻肥胖程度，对于肥胖合并高血压患者在减肥运动前首先应经过体格检查，医学检查和运动负荷试验，确定适宜的运动强度，以保证体育健身活动的安全与有效。（1）体格检查包括身高、体重、BMI、腰臀比、体脂率；（2）医学检查包括与肥胖?高
发布时间：2019-10-23
肥胖青少年学生如何合理安排运动减肥的时间
青少年学生平时的学习负担较重，且每天上课、作业等持续的时间都比较长，在学期的正常教学周期内基本上没有时间可供安排专门进行运动减肥。而寒暑假期间则是肥胖青少年学生的进行系统运动减肥时间。在寒暑假期间应该规律的安排每天的作息时间，每天分两次安排不少于三个小时的时间进行有计划的运动减肥锻炼，持之以恒必有成效。 当然，有条件的话可以参加有关单位组织的全封闭夏令营、冬令营等有组
发布时间：2019-10-23
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